Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Ewidentnie, że należy brać dużo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w telewizji, prasie i sieci jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właśnie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, że choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy oznajmić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
suplementy z witaminą C
Adekwatnie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak de facto w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.